ロッククライミングのテクニックと基礎

あなたが週末に通常のルーチンに飽きていて、何か新しいことやエキサイティングなことを試してみたいのであれば、それほどコストはかからないでしょう。ロッククライミングや基本的なロッククライミングテクニックを試してみるのは興味深いかもしれません。適切なギアと現場のインストラクターがあれば、山側の専門家がテレビで見ているような気分になります。たとえすべてのインストラクターが1日の試用のために雇われたときに、適切な安全装置を持たなければならない場合でも、目にする必要があるすべてのアイテムを知っておく必要があります。

ロッククライミングでは、基本的で非常に短い登山であっても、安全性は非常に重要な問題です。それは履物になると、ぴったり合う良いロッククライミングシューズを手に入れてください。安全ロープも非常に重要です。あなたが登っている間にいつでもグリップを失うと、あなたの墜落を壊すことになります。あなたの頭を傷つけることから身を守るために、ハード・ハットも勧められます。最後に、登る時間が長くなる、または表面が滑りやすい場合は、手を乾燥させて摩擦を加えるためにチョークバッグとチョークが必要です。

安全装置

脚は手よりも強いので、ロッククライミング中には、足にすべてのエネルギーを集中させ、その力を使って自分自身を上向きにし、自分の手を表面に近づけるようにしてください。ロッククライミングシューズを使用している場合は、足の実質的にあらゆる側面でグリップを見つけることができます。さまざまなグリップと名前がありますが、主にそれらはグリップを見つけ、足の内側、足を直接表面に置いたり、かかとを使用したり、つま先を使って岩。

基本的なヒント

Belayingは、安全ロープを使用して登山者の倒壊を引き起こすロッククライミングの技術です。 1つの登山が岩の上を歩いている間、別の人が、登山者が上に動いている間にロープを自由に流すことができるようにするが、登山者が落ちるとすぐにすぐにロックすることができる、それがロックすると、ロープを制御する人は、クライマーの全重量を保持することができ、彼または彼女をゆっくりと安全なエリアに降ろすことができます。

Belaying

アブセイリングは基本的には岩の表面から下を歩いていますが、上向きのときほど強くする必要はないので簡単ですが、ロープが壊れなければならないため、基本的にあなたの手と足で握っていたロッククライミングと比べて何もありません。アブセイリングでは、地面に立っている人と一緒に、あなたの体重を保持し、滑り落ちなければならない場合は落ちることができるように、ベレーイングと同じ基本を使用します。

アブセイリング

これは、1人以上の人が登山に参加している登山です。リーダーは最初に上がり、正しい道を見つけ、他の登山者を上に導く。リーダーは通常、グループの中で最も経験豊富な登山家であり、上り坂に登ると、ロープの引きずりを避け、背後にいるすべての登山者が安全であることを確認する責任があります。保護は、他の登山者によって使用され、縄跳びの技法を使用して上昇している間に落ちる場合、または危険がより高い場合、ロープが使用されないフリークライミングそして足。

先導